Die Methoden von Abnehmen durch Kohl-Diät

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Das Abnehmen ist sehr schwer und mühevoll für die Frauen. Deswegen suchen viele Menschen die Diäten, die leicht und mühelos sind. Sie möchten diese Diäten bevorzugen. Vor allem die Kohl-Diät, die in den letzten Zeiten sehr populär ist, ist für die Frauen sehr auffällig. Kohl ist ein Gemüse mit einer nominellen Struktur, die Ihnen bei dem Auswerfen von Giftstoffen wie Toxin helfen. Der Kohl hilft auch schneller abzunehmen. Gewichtsverlust mit der Kohl-Diät ist jetzt eine sehr einfache Methode. Sie braucht nicht zu viel Zeit, deswegen wird sie von vielen Menschen bevorzugt.

Wie wird die Kohl-Diät angewendet?

Um eine Kohl-Diät zu machen, müssen Sie zuerst Ihr Übergewicht rechnen. Sobald Sie entschieden haben, wie viel Sie abnehmen möchten, können Sie eine Kohl-Diät beginnen. Die Beschreibung von Kohl Diät;

  • 3 Kohlblätter
  • Ein Liter Wasser

3 Kohlblätter werden in einem Liter Wasser gekocht. Nachdem das Wasser lauwarm war, konnten  Sie das Wasser trinken. Sie sollen Kohl-Wasser auf nüchternen Magen trinken und Sie müssen ungefähr eine halbe Stunde warten. Nach einer halben Stunde können Sie essen.

Wenn Sie die Kohl Diät beginnen, sollen Sie in Frühstück-Mahlzeiten ein Eier und zwei Scheiben Vollkornbrot konsumieren. In den Mittag-Mahlzeiten sollen Sie fettfreien und ungesalzenen grünen Salat, im Abendessen sollen Sie ein Schüssel Suppe und grünen Salat konsumieren. Sie haben eine große Rolle in der Diät von Abnehmen. Bevor Sie die Kohl-Diät beginnen, sollen Sie besonders auf den Kohl achten.  Er soll organisch sein.  Sonst wird die Kohl-Diät fehlschlagen.

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